top of page
logo.png

Jeśli dieta przestaje działać,
czas zmienić strategię żywieniową.

Zdrowie nie powstaje z jednego wielkiego wysiłku. 
Powstaje z małych decyzji powtarzanych przez lata.

​W wielu przypadkach problemem nie jest brak motywacji. Problemem jest zwykle źle dobrana strategia żywieniowa.

Jeśli dieta przestaje przynosić efekty, warto jej się przyjrzeć na nowo.

Pomagam pacjentom odzyskać kontrolę nad zdrowiem poprzez dobrze zaplanowaną dietę. 

​​

​mgr inż. Aleksandra Grudniewska

dietetyk kliniczny | od 2012 r. | Jastrzębie-Zdrój

+48 88-31-31-245

Z jakimi problemami najczęściej zgłaszają się pacjenci

Do gabinetu trafiają osoby, które próbowały już wielu diet, ale efekty są krótkotrwałe lub w pewnym momencie przestają się pojawiać.

W wielu przypadkach problemem nie jest brak motywacji, lecz strategia żywieniowa, która nie została dobrze dopasowana do organizmu i stylu życia.​

Redukcja masy ciała

Dla osób, które podejmowały próby odchudzania bez trwałych efektów.

Insulinooporność i cukrzyca

Uporządkowanie sposobu żywienia przy zaburzeniach gospodarki węglowodanowej oraz wahaniach poziomu energii w ciągu dnia.

Niedoczynność tarczycy i choroba Hashimoto

Strategia żywieniowa wspierająca leczenie oraz stabilny rytm posiłków.

Nadciśnienie tętnicze

Zmiany w sposobie żywienia wspierające regulację ciśnienia.

Brak regularności w jedzeniu

Pomoc w ułożeniu prostego, możliwego do utrzymania schematu posiłków.

Zdrowie buduje się z małych decyzji powtarzanych każdego dnia.
To one w dłuższej perspektywie dają największy efekt.
W pracy z pacjentami najważniejsze nie są chwilowe diety, lecz dobrze zaplanowana indywidualna strategia żywieniowa.
portret na www grudniewska.png

Wyróżnienia i nagrody

Od 2018 roku Centrum Dietetyczne mgr inż. Aleksandra Grudniewska regularnie zdobywa podium w konkursie Orły Medycyny.

W 2022 roku działalność została także wyróżniona w plebiscycie TOP of POLAND 2022.

Zapraszam do zapoznania się z wywiadem, w którym opowiadam o mojej filozofii pracy i podejściu do pacjenta.

agrudn orly medycyny 2018.jpeg
Orły Medycyny 2018
IMG-4959-orly-medycyny-gold-2022-aleksandra-grudniewska-ze-statuetka-lustrzane-odbicie-A.j
Orły Medycyny Gold 2022
orły-gold-2023-zdjęcie-grudniewska.jpg
Orły Medycyny Gold 2023
Aleksandra Grudniewska ze statuetką Orły Medycyny 2025 w gabinecie
Orły Medycyny 2025
Orły Medycyny 2025 GOLD INS (2).png
Orły Medycyny Gold 2025

Dietoterapia chorób metabolicznych

Poznaj obszary, w których dietoterapia
może wspierać zdrowie i poprawę samopoczucia

Fit-Babeczki – społeczność małych kroków do zdrowia

Fit-Babeczki to społeczność osób, które uczą się przygotowywać słodkie i słone przekąski w zdrowszej wersji.

Centrum Dietetyczne mgr inż. Aleksandra Grudniewska

ul. Harcerska 2A, 44-335, Jastrzębie-Zdrój, Poland

I piętro w Pasażu 24 H


Godziny otwarcia

poniedziałek  11:00 - 19:00

wtorek           11:00 - 19:00

czwartek        11:00 - 17:00

​​

Istnieje możliwość umówienia terminów w innych godzinach niż powyższe, po wcześniejszej rezerwacji. Zapraszamy do kontaktu!

Rejestracja poprzez kalendarz na stronie www

Kalendarz online do planowania spotkań z dietetykiem to wygodne narzędzie, które umożliwia łatwe przeglądanie dostępnych dat i godzin oraz wybranie spotkania, które najlepiej pasuje do Twojego harmonogramu.

Skontaktuj się z nami

Harcerska 2A, 44-335 Jastrzębie-Zdrój, Poland

883 131 245

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Rejestracja poprzez formularz zgłoszeniowy

Centrum Dietetyczne mgr inż. Aleksandra Grudniewska
Dietetyk Jastrzębie-Zdrój
Home: Kontakt

Dołącz do nas i bądź na bieżąco!

Dziękujemy za zgłoszenie!

+48 883 131 245

ul. Harcerska 2A

44-335 Jastrzębie-Zdrój, Poland

 

Adres siedziby:

Grudniewska & Company Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością

ul. Odrowążów 9/3  40-422 Katowice, Poland

NIP: 954-28-90-331

REGON: 54215698100000

  • Google Places
  • Instagram
  • Facebook

©2026 by Grudniewska & Company Sp. z o. o.

bottom of page