Zdrowa gorąca czekolada bez cukru – przepis na zimowy napój ☕🍫 Zima to czas, kiedy szczególnie chętnie sięgamy po rozgrzewające napoje. Jednym z ulubionych zimowych przysmaków jest gorąca czekolada , która nie tylko podnosi temperaturę , ale i poprawia nastrój 🥰. Tradycyjna gorąca czekolada jest jednak pełna cukru, co nie jest najlepszym wyborem dla naszego zdrowia 🛑. Na szczęście istnieje prosty sposób, by przygotować pyszną, zdrową wersję tego napoju – bez dodatku cukr

Odporność a dieta. Co powinniśmy zrobić, by w naturalny i prosty sposób zbudować mocną odporność?

Nastała jesień, a razem z nią na straganach pojawiły się piękne dynie!  To czas, kiedy drzewa przybierają złote i czerwone barwy. Dynia to

Treningi olimpijskie wymagają od nas ogromnej wytrzymałości, siły i zaangażowania.

Dzisiaj mam dla Was przepis na pyszną letnią sałatkę z kurczakiem, a także propozycje zamienników dla wegan i osób na diecie bezglutenowej.

Nutri-score to etykieta umieszczana na przodzie opakowania produktu, która w prosty sposób klasyfikuje żywność według wartości odżywczych.

To idealne rozwiązanie, jeśli chcesz cieszyć się naturalnym napojem, który pomoże Ci utrzymać odpowiednie nawodnienie w upalne dni.

Crumble z owocami to idealne desery na lato, które wszyscy uwielbiają.   Klasyki takie jak crumble z borówkami i nektarynką są fantastyczne

Dziś mam dla Was przepis na pyszne lody mango , które są nie tylko zdrowe, ale też niezwykle proste do zrobienia.

Jak Chronić Zdrowie za Pomocą Naturalnych Substancji  Ochrona przed Chorobami Serca Badania wykazują, że antyoksydanty mogą pomagać

Dziś przychodzę do Was z pyszną, kolorową i niezwykle zdrową antyoksydacyjną sałatką na lunch lub kolację.

Stres oksydacyjny to stan, w którym dochodzi do zaburzenia równowagi między wolnymi rodnikami (reaktywnymi formami tlenu - RFT) a...