
mgr inż. Aleksandra Grudniewska
dietetyk kliniczny
Od ponad 13 lat pomagam pacjentom odzyskiwać zdrowie poprzez spokojną analizę stylu życia, indywidualne podejście do żywienia oraz trwałą zmianę codziennych nawyków.
MGR INŻ. ALEKSANDRA GRUDNIEWSKA
-
Od ponad 13 lat pracuję z pacjentami nad poprawą zdrowia poprzez zmianę sposobu odżywiania i codziennych nawyków.
-
W swojej pracy łączę wiedzę współczesnej dietetyki z całościowym spojrzeniem na organizm, styl życia i równowagę zdrowotną.
-
Każdą współpracę rozpoczynam od dokładnej analizy historii zdrowia, stylu życia oraz dotychczasowych doświadczeń z dietą.
-
Przygotowuję strategie żywieniowe dopasowane do indywidualnych potrzeb organizmu, stanu zdrowia oraz realnych możliwości pacjenta.
-
Dużą wagę przykładam do edukacji żywieniowej, ponieważ trwała zmiana nawyków zaczyna się od zrozumienia, jak działa organizm.
-
W pracy z pacjentami skupiam się nie tylko na diecie, ale również na budowaniu stabilnych, możliwych do utrzymania zmian w codziennym życiu.
-
Wspieram pacjentów w odzyskiwaniu równowagi zdrowotnej oraz poprawie samopoczucia poprzez świadome odżywianie i uporządkowanie stylu życia.
W jakich obszarach pomagam pacjentom
W swojej pracy pomagam osobom, które chcą poprawić zdrowie poprzez świadome odżywianie oraz uporządkowanie codziennych nawyków.
Najczęściej zgłaszają się do mnie pacjenci z następującymi problemami zdrowotnymi i celami:
-
nadwaga i otyłość oraz trudności z redukcją masy ciała,
-
insulinooporność i zaburzenia gospodarki węglowodanowej,
-
zaburzenia metaboliczne oraz pogorszone wyniki badań laboratoryjnych,
-
przewlekłe stany zapalne w organizmie,
-
problemy z energią, zmęczeniem i niestabilnym poziomem glukozy,
-
potrzeba uporządkowania sposobu odżywiania i stylu życia,
-
wsparcie dietetyczne dla osób aktywnych fizycznie,
-
budowanie trwałych nawyków żywieniowych wspierających zdrowie.
"Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra."
Linus Pauling
Wykształcenie
"Właściwości prozdrowotne owoców i warzyw bogatych w naturalne przeciwutleniacze"
Praca inżynierska z 2010 r.




"Zawartość tłuszczu ogółem w wybranych narządach szczurów doświadczalnych"
Praca magisterska z 2011 r.




"Żywienie i suplementacja osób aktywnych fizycznie"
Studia podyplomowe z 2013 r.

Dyplom studia podyplomowe AWF Katowice

Dyplom studia podyplomowe AWF Katowice
Aktywność zawodowa
i edukacja

"Mądre żywienie, zdrowe pokolenie" Polskie Towarzystwo Dietetyki

"Psychodietetyka" Polski Instytut Fizjoterapii i Sportu


"Mądre żywienie, zdrowe pokolenie" Polskie Towarzystwo Dietetyki
Kontakt
W razie potrzeby, służę pomocą.
Zapraszam do kontaktu.
mgr inż. Aleksandra Grudniewska