Zdrowa gorąca czekolada bez cukru – przepis na zimowy napój ☕🍫 Zima to czas, kiedy szczególnie chętnie sięgamy po rozgrzewające napoje. Jednym z ulubionych zimowych przysmaków jest gorąca czekolada , która nie tylko podnosi temperaturę , ale i poprawia nastrój 🥰. Tradycyjna gorąca czekolada jest jednak pełna cukru, co nie jest najlepszym wyborem dla naszego zdrowia 🛑. Na szczęście istnieje prosty sposób, by przygotować pyszną, zdrową wersję tego napoju – bez dodatku cukr

Nastała jesień, a razem z nią na straganach pojawiły się piękne dynie!  To czas, kiedy drzewa przybierają złote i czerwone barwy. Dynia to

Dzisiaj mam dla Was przepis na pyszną letnią sałatkę z kurczakiem, a także propozycje zamienników dla wegan i osób na diecie bezglutenowej.

Nutri-score to etykieta umieszczana na przodzie opakowania produktu, która w prosty sposób klasyfikuje żywność według wartości odżywczych.

Dziś mam dla Was przepis na pyszne lody mango , które są nie tylko zdrowe, ale też niezwykle proste do zrobienia.

Majówka to doskonały czas na relaks, spotkania z bliskimi i delektowanie się pysznym jedzeniem. Oto kilka wskazówek, jak spędzić majówkę.

Deser na zimo, bardzo szybki i łatwy w przygotowaniu. Jedna porcja zawiera jedynie 299 kcal.

Pumpkin spice latte to pomysł na kawę w sezonowym- jesiennym wydaniu.

Przedstawiamy propozycję pełnowartościowych posiłków, które z łatwością można przygotować dziecku do szkoły...

Lato 🌞 zbliża się wielkimi krokami, korzystajcie więc z uroków pogody i dietetycznego menu na grilla, które przygotowałyśmy dla Was ♥♥♥

Nie przegap tej szansy! Skorzystaj z naszego doświadczenia i wiedzy, aby poprawić swoje zdrowie i osiągnąć swoje cele żywieniowe. Zarejestru

Przygotowałyśmy dla Was jednodniowy jadłospis, zawierający tradycyjne produkty i potrawy, które powinny znaleźć się na świąteczny stole.

Torcik oreo to sprawdzony przepis na ciasto z kakaowym spodem, twarogowo-jogurtowy kremem i daktylowym karmelem...wypróbuj sam ♥

Dziś słodka propozycja, chociaż nie jest to deser, a 💛 złoty napój 💛 Na zdrowie, gdy zimno, dla chwili relaksu... ☕

Zapiekana owsianka znacznie różni się w smaku od tradycyjnej owsianki gotowanej. Daj się pozytywnie zaskoczyć ❗😉

Nadeszły upały, dlatego przygotowałyśmy dla Was przepis na delikatne schłodzenie- sorbet truskawkowy 🍓🍦

Propozycja śniadania lub przekąski dedykowana szczególnie osobom zabieganym. Kilka składników i zdrowy posiłek gotowy!

Kolejna propozycja dla fanów słodkich śniadań. Delikatne i puszyste placuszki z serka wiejskiego z owocami ♥

W sklepach pojawia się coraz większy wybór świeżych owoców, więc korzystając z okazji przygotowałyśmy przepis na smoothie sezonowe...♥