Sandra Koczwara25 kwi 20222 minut(y) czytaniaŚniadanie - najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ile powinno dostarczyć kalorii i jak je komponować ?Według zasad zdrowego żywienia Instytutu Żywności i Żywienia, każdego dnia należy spożywać 4-5 posiłków co 3-4 godziny. Taki rozkład...
Sandra Koczwara9 lip 20212 minut(y) czytaniaNAWYKI ŻYWIENIOWEPlusy odchudzania latem 🌞Poznajcie plusy odchudzania latem. Każdy czas jest dobry na wprowadzanie zmian na lepsze i dążenie do osiągnięcia swoich celów.
Sandra Koczwara2 lip 20211 minut(y) czytaniaFIT-BABECZKI🧁Fit-Babeczki🧁 Arbuzowe orzeźwieniePyszny, słodki, a zarazem orzeźwiający napój na gorące dni.