Kochani ! 💜 Przygotowałyśmy dla Was kilka plusów odchudzania latem, na prawdę okres wakacyjny może być dobrym czasem na wprowadzanie zmian i osiąganie swoich celów 💪😀
Plusy odchudzania latem:
- Mamy większy wybór świeżych warzyw i owoców 🍉🍓🥒🍍 Dzięki temu możemy przygotowywać pyszne, letnie sałatki, desery typu smoothie, koktajle, świeże soki, lody owocowe, ciasta z owocami i wiele innych, które można zjadać będąc na diecie 😊 To jest jak najbardziej możliwe !
- Gdy świeci słonko i dzień trwa dłużej mamy więcej chęci do działania 💃 🕺
- Latem mamy większy wybór rodzaju aktywności fizycznej, możemy wybrać się np. na spacer, rower, rolki, wycieczkę górską, basen na świeżym powietrzu, jogging czy wiele wiele innych co korzystnie wpływa na odchudzanie 🏔🚴♀️🤸♂️
- To dobry moment na przełamanie stereotypów np., że letni grill musi być niezdrowy i utrudnić odchudzanie. Warto się przekonać, że na diecie również można jeść smaczne potrawy z grilla, które wcale nie wpłyną negatywnie na proces odchudzania 🍗🥗🍆
- Urlop wcale nie musi być przeszkodą w odchudzaniu ! Wystarczy poznać i zastosować kilka prostych zasad m.in aby po prostu na wakacjach się nie przejadać, zjadać regularnie posiłki, deser np. lody potraktować jako posiłek, podwieczorek lub II śniadanie i starać się spędzić urlop w miarę aktywny sposób np. podziwiać widoki spacerując lub pływając w basenie czy morzu 🏝🏖 A wolny czas podczas spędzania urlopu w domu można wykorzystać na inwestycję w siebie 😍
Czasami bywa tak, że chcemy coś zmienić, coś osiągnąć, ale jednocześnie boimy się zmiany albo szukamy wymówek, że to nieodpowiedni czas, że zaczniemy po wakacjach, albo od nowego roku, albo znajdujemy jeszcze inną datę. Jednak pamiętajmy „Ten kto nie chce znajdzie powód. Ten kto chce, znajdzie sposób.”
Prawda jest taka, że nigdy nie ma idealnego momentu na zmianę dopóki sam/sama go nie stworzysz w swojej głowie. Wystarczy zacząć działać nie szukając wymówek, a zawsze będziesz bliżej wyznaczonego przez siebie celu, niezależnie co nim jest 😉 A my zapraszamy już dziś do skorzystania z letniej promocyjnej ceny 👉609 zł👈 za Pakiet Kwartalny, obejmujący indywidulany jadłospis i aż 5 konsultacji z Twoim dietetykiem prowadzącym.
Na koniec taki cytat motywujący, który mam nadzieje, pozytywnie wpłynie na Wasze życie i zmotywuje do spełniania swoich marzeń i wyznaczonych przez siebie celów. "Bez względu na to ile popełniasz błędów, albo jak wolno idą postępy i tak jesteś przed tymi, którzy nie próbują wcale".
Wszystkiego dobrego, pięknej pogody i udanych wakacji ☀️☀️☀️