Co jeść na przekąski, aby były zdrowe i pełnowartościowe ?
Poznaj przepisy na zdrowe przekąski oraz dowiedz się na co wpływa jedzenie przekąsek w ciągu dnia.
top of page
Szukaj
Sandra Koczwara
- 28 cze 2022
- 1 min
Szaszłyki z grilla 🤩🍗 🍢☀️
Grillowanie nie musi być niezdrowe. Warto zwrócić uwagę na produkty które poddajemy grillowaniu, wybierać chude mięso i pamiętać o warzywach
20 wyświetleń0 komentarzy
Sandra Koczwara
- 8 cze 2022
- 1 min
🧁Fit-Babeczki🧁 orzeźwiająca sałatka
Truskawki są jednym z ulubionych owoców Polaków. Nie tylko świetnie smakują, ale również mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.
78 wyświetleń0 komentarzy
Sandra Koczwara
- 25 kwi 2022
- 2 min
Śniadanie - najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ile powinno dostarczyć kalorii i jak je komponować ?
Według zasad zdrowego żywienia Instytutu Żywności i Żywienia, każdego dnia należy spożywać 4-5 posiłków co 3-4 godziny. Taki rozkład...
147 wyświetleń0 komentarzy
Sandra Koczwara
- 3 lis 2021
- 1 min
3 LISTOPAD - DZIEŃ KANAPKI
Witam Kochani ! ☺️ Przygotowałam dla Was przepis na jesienną bułkę, którą możecie zabrać ze sobą do szkoły, czy do pracy. Kanapka z...
95 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Grzanka
- 29 paź 2021
- 1 min
Jak wzmocnić odporność w sezonie jesienno-zimowym?
Jak wiadomo sezon jesienno-zimowy wiąże się ze zwiększoną szansą zachorowań i przeziębień. Przez cały rok powinniśmy dbać o naszą...
37 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Grzanka
- 17 sie 2021
- 2 min
Insulinooporność u dzieci - jak jej zapobiec?
Dzieci coraz więcej czasu spędzają w domach, przed telewizorem, komputerem, w towarzystwie słonych przekąsek i kolorowych napojów.
53 wyświetlenia0 komentarzy
Paulina Grzanka
- 16 lip 2021
- 1 min
Szaszłyki z grilla z sosem czosnkowym i sałatką
✅szybki ✅smaczny ✅o niskim indeksie glikemicznym
20 wyświetleń0 komentarzy
Sandra Koczwara
- 9 lip 2021
- 2 min
Plusy odchudzania latem 🌞
Poznajcie plusy odchudzania latem. Każdy czas jest dobry na wprowadzanie zmian na lepsze i dążenie do osiągnięcia swoich celów.
32 wyświetlenia0 komentarzy
Paulina Grzanka
- 25 maj 2021
- 1 min
Piramida diety o niskim indeksie glikemicznym
Podstawą jest oczywiście ruch! Wystarczy chociaż godzina spaceru dziennie na początek lub jakakolwiek aktywność fizyczna, która sprawia...
123 wyświetlenia0 komentarzy
Paulina Grzanka
- 12 kwi 2021
- 2 min
Mam insulinooporność - co dalej?
W Internecie pojawia się coraz więcej artykułów na temat insulinooporności (IO), lecz sporo z nich zawiera wiele sprzecznych informacji...
154 wyświetlenia0 komentarzy
Blog: Blog2
Dietetyczne centrum prasowe
Edukacja żywieniowa
Blog: Najnowsze wiadomości
Blog: Feed bloga
bottom of page