Gofry niewątpliwie kojarzą się z latem i nadmorskimi atrakcjami 🏖

Przed Wami kolejna propozycja na pyszny deser o niskim indeksie glikemicznym, nie tylko na upalne dni!

Shake owsiany z bananem, dodatkiem kakao i masła orzechowego to propozycja na słodkie śniadanie, przekąskę lub deser. Smacznego!

Poniżej znajdziecie przepis na pyszną owsiankę owocowo-orzechową, która świetnie się sprawdzi jako posiłek śniadaniowy dodając Wam...

Przedstawiam przepis na najszybszy deser świata. Nie wierzysz? Przekonaj się sama! ❤️💜🧡 Składniki: 1 duża nektarynka 2 garści borówki...

Indeks glikemiczny, Czym jest IG?

Poznajcie plusy odchudzania latem. Każdy czas jest dobry na wprowadzanie zmian na lepsze i dążenie do osiągnięcia swoich celów.

Mała, lekka przyjemność po ciężkim upalnym dniu ;) Smacznego!

Pyszny, słodki, a zarazem orzeźwiający napój na gorące dni.

Podstawą jest oczywiście ruch! Wystarczy chociaż godzina spaceru dziennie na początek lub jakakolwiek aktywność fizyczna, która sprawia...

Szybki przepis na śniadanie w słodkim wydaniu. Pyszne pancakes, które świetnie smakują z musem ze świeżych sezonowych owoców.

😍 Przepis na pudding chia z musem owocowym 😍 ❓ Znacie korzystne właściwości nasion chia ? ❓ Warto uwzględnić je w swoim jadłospisie...

W Internecie pojawia się coraz więcej artykułów na temat insulinooporności (IO), lecz sporo z nich zawiera wiele sprzecznych informacji...

Do najczęstszych sygnałów alarmowych świadczących o możliwości wystąpienia insulinooporności należą m.in. senność po posiłku.