Dziś mamy dla Was prawdziwą perłę zdrowia, która przyda się nie tylko podczas "tych dni", ale także w codziennej diecie. 🌱 Sok z Kiszonych Buraków to prawdziwa bomba witaminowa 🍷 i źródło wartościowych składników mineralnych.
👉 Czy wiecie, że wypijając do 100 ml zakwasu codziennie przez kilka dni przed miesiączką, ochota na słodycze powinna być zniwelowana???
Chcesz poznać wiele innych zdrowych przepisów? Dołącz do naszej darmowej grupy "Fit-Babeczki" już teraz! 🥳 #FitBabeczki #NaturalneRozwiązania
🌱 Sok z Kiszonych Buraków 🍷
🌱 Składniki 🌱
1 kg buraków
6-7 ząbków czosnku
2 l przegotowanej wody (ostudzonej)
Ziele angielskie
Liście laurowe
Sól (łyżka na litr wody)
👩🍳 Przygotowanie 👩🍳
Przygotuj buraki: Umyj buraki, obierz je i pokrój w grube plastry lub ćwiartki.
Warstwy w słoiku: Umieść buraki w kamionce lub dużym słoiku, przekładając je czosnkiem i przyprawami.
Zalej wodą: Całość zalej wodą z solą, upewniając się, że wszystkie buraki są przykryte.
Fermentacja: Odstaw miksturę na 5-7 dni w zaciemnionym miejscu.
Odcedź i przechowuj: Po upływie czasu, zakwas trzeba odcedzić i przełożyć do czystego słoika. Przechowuj zakwas w lodówce.
Ściągnij przepis 🌱 Sok z Kiszonych Buraków 🍷 na później 👇👇👇
🤔 Czy wiedziałeś, że...?
Sok z kiszonych buraków jest doskonałym dodatkiem do sałatek, zup i innych dań, a także może być spożywany na czczo dla pobudzenia metabolizmu.
🍀 Skorzystaj z naszej wiedzy 🍀
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zdrowym stylu życia, żywieniu i jak dostosować dietę do swoich potrzeb, umów się na konsultację diagnostyczną z naszym głównym dietetykiem w Centrum Dietetycznym! 🌟
Nie zapomnij śledzić nas na social mediach, żeby być na bieżąco z najnowszymi przepisami i poradami! 🌱🌟 Czekamy na Wasze opinie i pytania! 😊🌱🌟
Pozdrawiam serdecznie,
mgr inż. Aleksandra Grudniewska
Główny Dietetyk w Centrum Dietetycznym mgr inż. Aleksandra Grudniewska 🏥💚