top of page

馃尡 Sok z Kiszonych Burak贸w 馃嵎



Dzi艣 mamy dla Was prawdziw膮 per艂臋 zdrowia, kt贸ra przyda si臋 nie tylko podczas "tych dni", ale tak偶e w codziennej diecie. 馃尡 Sok z Kiszonych Burak贸w to prawdziwa bomba witaminowa 馃嵎 i 藕r贸d艂o warto艣ciowych sk艂adnik贸w mineralnych.


馃憠 Czy wiecie, 偶e wypijaj膮c do 100 ml zakwasu codziennie przez kilka dni przed miesi膮czk膮, ochota na s艂odycze powinna by膰 zniwelowana???


Chcesz pozna膰 wiele innych zdrowych przepis贸w? Do艂膮cz do naszej darmowej grupy "Fit-Babeczki" ju偶 teraz! 馃コ #FitBabeczki #NaturalneRozwi膮zania




馃尡 Sok z Kiszonych Burak贸w 馃嵎


馃尡 Sk艂adniki 馃尡

  • 1 kg burak贸w

  • 6-7 z膮bk贸w czosnku

  • 2 l przegotowanej wody (ostudzonej)

  • Ziele angielskie

  • Li艣cie laurowe

  • S贸l (艂y偶ka na litr wody)


馃懇鈥嶐煃 Przygotowanie 馃懇鈥嶐煃

  1. Przygotuj buraki: Umyj buraki, obierz je i pokr贸j w grube plastry lub 膰wiartki.

  2. Warstwy w s艂oiku: Umie艣膰 buraki w kamionce lub du偶ym s艂oiku, przek艂adaj膮c je czosnkiem i przyprawami.

  3. Zalej wod膮: Ca艂o艣膰 zalej wod膮 z sol膮, upewniaj膮c si臋, 偶e wszystkie buraki s膮 przykryte.

  4. Fermentacja: Odstaw mikstur臋 na 5-7 dni w zaciemnionym miejscu.

  5. Odced藕 i przechowuj: Po up艂ywie czasu, zakwas trzeba odcedzi膰 i prze艂o偶y膰 do czystego s艂oika. Przechowuj zakwas w lod贸wce.



艢ci膮gnij przepis 馃尡 Sok z Kiszonych Burak贸w 馃嵎 na p贸藕niej 馃憞馃憞馃憞

sok z kiszonych burak贸w
.pdf
Download PDF 鈥 1.15MB


馃 Czy wiedzia艂e艣, 偶e...?

Sok z kiszonych burak贸w jest doskona艂ym dodatkiem do sa艂atek, zup i innych da艅, a tak偶e mo偶e by膰 spo偶ywany na czczo dla pobudzenia metabolizmu.



馃崁 Skorzystaj z naszej wiedzy 馃崁

Je艣li chcesz dowiedzie膰 si臋 wi臋cej o zdrowym stylu 偶ycia, 偶ywieniu i jak dostosowa膰 diet臋 do swoich potrzeb, um贸w si臋 na konsultacj臋 diagnostyczn膮 z naszym g艂贸wnym dietetykiem w Centrum Dietetycznym! 馃専



Nie zapomnij 艣ledzi膰 nas na social mediach, 偶eby by膰 na bie偶膮co z najnowszymi przepisami i poradami! 馃尡馃専 Czekamy na Wasze opinie i pytania! 馃槉馃尡馃専




Pozdrawiam serdecznie,

mgr in偶. Aleksandra Grudniewska

G艂贸wny Dietetyk w Centrum Dietetycznym mgr in偶. Aleksandra Grudniewska 馃彞馃挌

23 wy艣wietlenia0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie
Post: Blog2_Post
bottom of page