Zdrowa gorąca czekolada bez cukru – przepis na zimowy napój ☕🍫 Zima to czas, kiedy szczególnie chętnie sięgamy po rozgrzewające napoje....

Odporność a dieta. Co powinniśmy zrobić, by w naturalny i prosty sposób zbudować mocną odporność?

Nastała jesień, a razem z nią na straganach pojawiły się piękne dynie!  To czas, kiedy drzewa przybierają złote i czerwone barwy. Dynia to

Treningi olimpijskie wymagają od nas ogromnej wytrzymałości, siły i zaangażowania.

Dzisiaj mam dla Was przepis na pyszną letnią sałatkę z kurczakiem, a także propozycje zamienników dla wegan i osób na diecie bezglutenowej.

To idealne rozwiązanie, jeśli chcesz cieszyć się naturalnym napojem, który pomoże Ci utrzymać odpowiednie nawodnienie w upalne dni.

Crumble z owocami to idealne desery na lato, które wszyscy uwielbiają.   Klasyki takie jak crumble z borówkami i nektarynką są fantastyczne

Dziś mam dla Was przepis na pyszne lody mango , które są nie tylko zdrowe, ale też niezwykle proste do zrobienia.

Dziś przychodzę do Was z pyszną, kolorową i niezwykle zdrową antyoksydacyjną sałatką na lunch lub kolację.

Majówka to doskonały czas na relaks, spotkania z bliskimi i delektowanie się pysznym jedzeniem. Oto kilka wskazówek, jak spędzić majówkę.

Poznaj smak zdrowia: Bezglutenowe Spaghetti z Cukinii z Sosem Pesto! To lekka, odżywcza i pełna smaku alternatywa dla tradycyjnych dań.

Praktyczne porady żywieniowe i lifestylowe, które sprawią że zima nie będzie kojarzyła się jedynie z infekcjami i problemami pielęgnacyjnymi

Deser na zimo, bardzo szybki i łatwy w przygotowaniu. Jedna porcja zawiera jedynie 299 kcal.

Sałatka składająca się z podstawowych składników, bardzo prosta w przygotowaniu. Na pewno przypadnie Wam do gustu.

Odkryj przepis na Fit-Makówki – zdrową alternatywę na świąteczny stół! Z niskokalorycznymi składnikami, bogatymi w błonnik.

Sprawdzony przepis na domową pizzę. Można wykorzystać zaproponowane dodatki lub skomponować pizzę z własnymi składnikami.

Pumpkin spice latte to pomysł na kawę w sezonowym- jesiennym wydaniu.

Muffinki z Batatów i Orzechów wpisują się jako doskonałe uzupełnienie zdrowego stylu życia. "W zdrowym ciele zdrowy duch"

Czy zmęczenie ciągle ci towarzyszy? Odkryj nasz przepis na Smoothie Bombę Żelaza, który dostarczy Ci aż 42% dziennej dawki żelaza.

Dziś mamy dla Was prawdziwą perłę zdrowia, Sok z Kiszonych Buraków.