Paulina Grzanka 25 maj 20211 minPIRAMIDA DIETY O NISKIM INDEKSIE GLIKEMICZNYMPodstawą jest oczywiście ruch! Wystarczy chociaż godzina spaceru dziennie na początek lub jakakolwiek aktywność fizyczna, która sprawia...
Paulina Grzanka 25 kwi 20212 minINSULINOOPORNOŚĆ - JAK PRZEBIEGA DIAGNOSTYKA?Najpopularniejszym narzędziem, pomocnym w diagnostyce insulinooporności są wskaźniki Homa-IR oraz QUICKY.
Paulina Grzanka 12 kwi 20212 minMAM INSULINOOPORNOŚĆ - CO DALEJ?W Internecie pojawia się coraz więcej artykułów na temat insulinooporności (IO), lecz sporo z nich zawiera wiele sprzecznych informacji...
Paulina Grzanka 29 mar 20211 minINSULINOOPORNOŚĆ - CO TO JEST I JAK SIĘ OBJAWIA?Do najczęstszych sygnałów alarmowych świadczących o możliwości wystąpienia insulinooporności należą m.in. senność po posiłku.