Dzieci coraz więcej czasu spędzają w domach, przed telewizorem, komputerem, w towarzystwie słonych przekąsek i kolorowych napojów.

Dowiedz się jakie produkty wprowadzić do diety, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować, pomimo szybkiego i zabieganego trybu życia.

Przed Wami kolejna propozycja na pyszny deser o niskim indeksie glikemicznym, nie tylko na upalne dni!

W tym artykule zawarte zostały wskazówki, jak osiągnąć przyjemny efekt opalenizny, nie tylko dzięki intensywnej ekspozycji ciała na słońce.

Poznaj czynniki ryzyka chorób układu krążenia oraz sposoby postępowania w dyslipidemiach.

Shake owsiany z bananem, dodatkiem kakao i masła orzechowego to propozycja na słodkie śniadanie, przekąskę lub deser. Smacznego!

Dowiedz się, jak za pomocą modyfikacji żywieniowej jadłospisu, wzmocnić swój organizm w trakcie miesiączki.

Aby dowiedzieć się, czy mamy do czynienia z podwyższonym cholesterolem należy wykonać lipidogram.

✅szybki ✅smaczny ✅o niskim indeksie glikemicznym

Indeks glikemiczny, Czym jest IG?

Poznajcie plusy odchudzania latem. Każdy czas jest dobry na wprowadzanie zmian na lepsze i dążenie do osiągnięcia swoich celów.

Mała, lekka przyjemność po ciężkim upalnym dniu ;) Smacznego!

Pyszny, słodki, a zarazem orzeźwiający napój na gorące dni.

Podstawą jest oczywiście ruch! Wystarczy chociaż godzina spaceru dziennie na początek lub jakakolwiek aktywność fizyczna, która sprawia...

Szybki przepis na śniadanie w słodkim wydaniu. Pyszne pancakes, które świetnie smakują z musem ze świeżych sezonowych owoców.

Centrum Dietetyczne Aleksandra Grudniewska. Zdrowe odchudzanie, żywienie w chorobach: hashimoto, insulinooporność, łuszczyca (także dzieci).

Najpopularniejszym narzędziem, pomocnym w diagnostyce insulinooporności są wskaźniki Homa-IR oraz QUICKY.

Przepis na dietetyczną, czekoladową tartę z budyniem i owocami bez cukru 🍰 Składniki: płatki owsiane - 150 g wrzątek - 100 ml kakao...

😍 Przepis na pudding chia z musem owocowym 😍